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【吃什么除湿气最快】

发布时间:2019-12-12 06:35:07 编辑:笔名

湿气是一种很折磨人的病症,因为湿气很难一下子痊愈,只能通过慢慢调理才能见到效果。而且身体中有湿气的话北京有哪些一甲医院
,常常会引起肚子胀气、容易疲倦、皮肤容易出油,且经常伴有口气。大多数生长在潮湿环境的人身体中都含有湿气,湿气只能通过内在调理才能慢慢去除,那吃什么去除湿气的速度会快一些呢?1、薏米红豆粥取适量的薏米和红豆洗干净泡2- 个小时,然后放入锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮2个小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,可以排毒去湿气。而且,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。2、山药排骨汤取适量的山药洗净,切成小块。排骨斩小块,洗净,放入沸水中过一遍去血水。然后将排骨放入锅中,加适量冷水,大火煮开,转中火煮20分钟,再放入山药炖煮 0分钟,加盐调味即可。体内湿气太重主要是因为脾不是很好,好好的补脾湖南那家医院能治疗癫痫病
,能够有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效,用山药炖汤喝,不仅好喝,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。 、瘦肉炒苦瓜瘦肉洗净切片,用淀粉酱油腌制一下福建治疗月经不调医院
。苦瓜切片,放入盐水中浸泡,去苦涩味。锅中烧开热油,放入瘦肉翻炒几下,然后放入苦瓜翻炒,加入适量水,炒熟加盐调味即可。苦瓜不仅的防癌,还有清热祛暑,利尿益气,降血压血糖以及去除湿气的功效。多吃苦瓜,能很好的去除湿气。4、排骨焖香菇排骨斩小块北京市西城区平安医院预约挂号
,洗干净,过沸水烫一下去除血水。香菇洗干净,用清水浸泡20分钟。然后将排骨跟香菇放入高压锅中,加入适量的盐,酱油和水,盖上锅盖,开火焖半个小时即可。香菇富含丰富的维生素和矿物质,营养价值和药用价值都非常高。而且,因为香菇常年生长在阴暗潮湿的地方,所以抗湿气和祛除湿气的能力都很强开封治疗性功能障碍方法
。多吃香菇也可以去除体内湿气哦。

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