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黄瓜西红柿千万不要一起吃

2018-12-19 11:28:29

黄瓜西红柿千万不要一起吃

人们认为减肥的佳品就是黄瓜、西红柿等一些蔬果,有人常常会吃跟黄瓜在吃个西红柿,这两种蔬菜一起吃对身体会造成伤害的,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,

黄瓜西红柿千万不要一起吃

再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。所以黄瓜西红柿千万不要一起吃!

黄瓜西红柿千万不要一起吃

辣椒、菜花、芥蓝、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C,不要和黄瓜一起食用。

众所周知,维生素C对于人体来说是不可缺少的,它能增强抵抗力、防治坏血病、抵抗感染。如果维生素C严重缺乏,可能导致牙龈、皮下出血,鼻出血,月经过多等症状出现。我们在生活中获得维生素C的一条重要途径就是食用蔬菜和水果,因此,一方面要多吃蔬果,大量摄入维生素C;另一方面,应尽量少和黄瓜一起食用,保存其营养价值。

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