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肾气不足一头白发哪有什么方法可以改善吗

2018-12-24 14:24:02

肾气不足一头白发,

肾气不足一头白发哪有什么方法可以改善吗

哪有什么方法可以改善吗?

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   在平时大家可能在路上会看到一些男性朋友,虽然年龄不大,但是却有一头白发。这让更多人百思不得其解,为什么这么年轻就会一头白发。其实,这是由于肾气不足导致的,肾精益发,如果肾气不足,头发也就不会乌黑。哪有什么方法可以改善吗?今天我们就一起来看下吧。

5个小方子让你长出乌黑亮发!

一、多吃黑色食物。由于肾脏主黑,想要肾气足,在平时就要多摄入一些黑色的食物,如黑芝麻、黑豆等黑色食物,这些食物可以补肝益肾,能够让肾气充足,让头发恢复乌黑浓密。

二、使用药物治疗调理。如果症状比较严重,就需要进行检查,并且在医生的指导着使用维生素以及各种中药,如何首乌、当归、百足等。这些中药可医延缓白发的生成以及发展。不过要注意的是,其中的何首乌虽然有生发养发的作用,但是它对肝功能是有伤害性的,因此在使用的时候需要在医生的指导下使用。

三、局部按摩头发。经常按摩头发可以促进头部血液的循环,可以让头皮毛囊被血液滋养,并且改善头皮毛球部的色素细胞营养,并且增强细胞活性,从热促进黑发的生长。用双手从头顶来回的按摩,直到头皮微微发热就可以。

四、经常梳头。经常梳头可医让头皮血液循环,还可以保持头皮的情节,并且可以刺激到头皮,从而有效防止脱发,也能延缓头发变白的程度。

五、要保证足够的睡眠。睡眠是让肾脏恢复的主要措施,在睡觉的时候,大脑可以有充分的休息,肾脏可以进行修复,就可以让机体的气血能够调和,从而让头发得到滋养,能够有效改善白发的现象。如果睡眠质量不好,睡眠不足就容易影响到肾脏和肝脏,不仅对头发没有好处,对身体也是一个很大的伤害。

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